Пости з тегом: Здоров'я
Наскільки точні HRV-трекери насправді - розбір досліджень 2026 року
Твій "Readiness Score" на екрані ранком - це не наука, це маркетинг поверх науки. Розбір того, що в HRV-трекерах справді точно виміряно, і як я сам читаю ці дані на Garmin.
Як я вперше здав кров для військових
Знайшов телеграм-канал, де шукають донорів крові для військових, записався за день - і вже наступного дня сидів у черзі на аналізи у військовому госпіталі.
Як я мало не став донором кісткового мозку
Дружина зареєструвала мене в базі донорів кісткового мозку, я про це забув - а через кілька місяців мені телефонують і кажуть, що я комусь підійшов.